Техники дыхания при целительстве

Техники дыхания при целительстве

Screenshot_17

Техники дыхания

1.           Дыхание «4×4»

Дыхание «4×4» стало излюбленной дыхательной техникой для многих моих учеников. При вдохе вы считаете до четырех (счет, приблизительно равный одной секунде), очень старательно делаете одиночное поглаживание всего тела, от стоп до макушки головы.

Постарайтесь как можно лучше прочувствовать всю глубину ощущений, проникая своим осознанием во все участки своего тела.

При выдохе добейтесь того, чтобы все ощущения, которые вам удалось сгенерировать, максимально мощной волной хлынули в ваши руки. Это легкая дыхательная методика, но для ее правильного выполнения требуется большой уровень концентрации.

 

Читать больше проТехники дыхания при целительстве

Стать целителем 5 упр.

Стать целителем 5 упр.

Энергетическое упражнение 5

Скользящее движение по всему телу с помощью воображения

На этом этапе вы мысленно воссоздаете ощущения, которые вы испытали при скользящем поглаживании всего вашего тела. Силой воображения представьте себя в процессе такого поглаживания всего тела. Тут же постарайтесь испытать покалывание, вибрации и прочие ощущения во всем вашем теле и пытайтесь прочувствовать их как можно сильней. Пусть эти ощущения распространятся в вашем теле точно так же, как раньше: от стоп через ноги и туловище, через голову вниз и через предплечья — в кисти рук. Именно этот маршрут перемещения энергии от стоп в верхнюю часть тела, а затем, через предплечья, в кисти рук я называю скользящим движением по всему телу.

Слегка сожмите кисти рук в очень свободные и расслабленные кулаки. Теперь направьте энергию, которую содержит ваше тело, в кисти рук. Ощутите эту энергию в ваших расслабленных кулаках, а также почувствуйте ее раскрытыми ладонями.

 

Читать больше проСтать целителем 5 упр.

Стать целителем 4упр.

Стать целителем 4упр.

Упражнение 4

Поглаживания всего тела как спереди, так и сзади

Поглаживание одним широким движением спереди

Одним широким движением погладьте себя, начиная от стоп, по ногам, к туловищу и макушке головы, затем вниз по шее, через плечи к рукам. Все поглаживающее движение целиком должно занять у вас приблизительно 2 секунды.

 

Выполняя это упражнение с помощью партнера, уделите необходимое время тому, чтобы оживить свои ощущения и как можно лучше восстановить чувствительность всего вашего тела. Продолжайте и попросите партнера повторить это широкое поглаживание еще раз или два, всякий раз делая паузы, чтобы тело могло воссоздать пережитые ощущения. Продолжайте это делать до тех пор, пока не сможете с легкостью вызывать все ощущения вашего тела одной лишь силой намерения и внимания.

Выполняя это упражнение самостоятельно, можете погладить свои стопы, ноги, туловище и голову, а также потрите руки, скрестив их на груди.

Читать больше проСтать целителем 4упр.

Стать целителем.

Стать целителем.

Упражнение 3

Поглаживания длиной 45 см

1.    Мы будем следовать прежней методике мягких поглаживаний, которую использовали в предыдущем упражнении. Но теперь попросите вашего партнера делать более протяженные гладящие движения, приблизительно 45 см в длину. В этом случае, как и в предыдущем, прикосновение будет легким (ваш партнер должен помнить, что не он занимается исцелением) и должно длиться всего 2-5 секунд. Попросите партнера поглаживать вас непрерывными движениями, от стоп до колен. Такое поглаживающее движение также должно длиться приблизительно 1-2 секунды. Направьте свое внимание и намерение на то, чтобы почувствовать свои ощущения в этой области, а затем попросите партнера либо повторить то же движение, либо продолжить дальше.

Читать больше проСтать целителем.

Стать целителем (продолжение)

Стать целителем (продолжение)

Упражнение 2

Почувствуйте части вашего тела

В этом упражнении мы почувствуем энергию и ощущения во всех частях нашего тела. Возможно, ощущения будут подобны тем, которые вы уже испытывали в вашем пальце при выполнении предыдущего упражнения.

Многие из вас обнаружат, что в теле есть такие участки, где будет трудно или даже невозможно получить какое-либо ощущение, как бы вы ни концентрировали на них свое внимание. Обычно это временная проблема, и случается такое довольно часто. Поэтому не стоит волноваться и сильно стараться, качая энергию. Чем больше вы будете практиковать, тем лучше сможете ощущать все части своего тела.

Следующее упражнение лучше выполнять с помощью партнера.

 

Читать больше проСтать целителем (продолжение)

Как стать целителем

Как стать целителем

                                                                                             Упражнение 1 Ощутите свой палец

1. Поднимите свой палец вверх и подержите его в таком положении приблизительно две минуты или более, стараясь как можно лучше прочувствовать его ощущения. Прислушайтесь к ощущениям в этом пальце и сосредоточьтесь на интенсификации вашего осознания.

2. Ощутите кожный покров вашего пальца. Постарайтесь почувствовать, как по нему протекает кровь. Силой воображения старайтесь ощутить, как чувствует себя растущий на этом пальце ноготь. Постарайтесь понять, что ощущается под ногтем. Главное— использовать сфокусированное внимание, чтобы полностью ощутить свой палец.

 Помните основной принцип: энергия следует за мыслью. На что бы в

ы ни направили свое внимание, туда же последует и энергия. Когда

Читать больше проКак стать целителем

Как избавиться от синяка

Как избавиться от синяка

Вчера на даче произошел интересный случай.Решил вскопать грядку и от черенка лопаты на ладони образовался синяк от зажима сосуда, боль была сильная, думал больше не смогу копать. У меня с собой был  Крем для тела успокаивающий при болях в суставах (RL14), Намазал ладонь и через 5 минут ухе не было боли и синяка.  Сейчас Научно-ПроизводственныйЧитать больше про Как избавиться от синяка[…]